P.volve Android 版

一个由P.volve提供的免费Android应用程序。

P.volve方法是一个为全身设计的计划。它提供低冲击、高强度的锻炼，将帮助您获得更好的效果。它将您需要的所有锻炼结合在一个计划中：

• 下半身锻炼：这些系列是为脚、腿、核心和臀部设计的。它们旨在增强力量、改善灵活性并让您变得苗条。
• 上半身锻炼：上半身包括肩膀、胸部和手臂。这个系列旨在增强力量、改善灵活性并让您变得结实。
• 恢复锻炼：这些系列旨在帮助您从锻炼中恢复并回到正常的日常生活。